Ma méthode d'hypnothérapie en conscience

De quoi parle ce livre ?

« Si vous tenez ce livre entre vos mains, ce n'est sans doute pas un hasard. » Virginie Zerah Crazover, maître praticienne en hypnose thérapeutique, y transmet la méthode qu'elle a construite au fil de nombreuses années d'expérience : une hypnothérapie en conscience, respectueuse du rythme de chacun, pour retrouver du calme et de la liberté intérieure.

Le livre s'adresse à celles et ceux qui traversent une période de stress, d'anxiété, de pensées envahissantes, de fatigue émotionnelle, de douleurs persistantes ou de schémas qui se répètent — et aussi aux praticiens curieux d'une approche structurée.

La méthode A.N.C.R.E.

A.N.C.R.E. est le cœur du livre : un protocole en étapes, présenté comme une pratique efficace pour agir sur l'anxiété, les blocages, le stress et les pensées limitantes. Chaque étape est expliquée puis mise en pratique, afin que la lectrice ou le lecteur puisse s'ancrer, apaiser son système nerveux et remettre du mouvement là où tout semblait figé.

• Comprendre ce qui se joue. Stress, anxiété, pensées envahissantes, fatigue émotionnelle, douleurs chroniques, schémas qui se répètent, sommeil difficile : le livre explique avec des mots simples comment l'hypnose thérapeutique agit sur ces états.
• Une pratique en conscience. Loin des clichés du spectacle, l'hypnose en conscience laisse toute sa place à la personne : vous restez actrice ou acteur de la séance, présent à ce qui se passe et à ce qui se transforme.
• Des exercices à faire chez soi. Des séances guidées et des exercices concrets, issus de la pratique du cabinet, à reprendre à son rythme entre deux rendez-vous ou en autonomie.

La préface du Professeur René Frydman

L'ouvrage est préfacé par le Professeur René Frydman, gynécologue-obstétricien, témoignant de la place que l'hypnose occupe aujourd'hui aux côtés de la médecine.

Où le trouver ?

Le livre est disponible chez l'éditeur Mango, en librairie (physique ou en ligne) et auprès des principaux libraires en ligne, au prix public de 16,95 €.

• Site des éditions Mango
• Librairie Eyrolles
• Votre librairie de quartier, avec la référence ISBN 978-2-317-04018-4

Pour une dédicace ou une rencontre autour du livre, écrivez-moi.

Les séances d'hypnose ne remplacent pas un avis, un diagnostic ou un traitement médical.