Publications
Livres & guides
Prolonger l'accompagnement à la maison : des ouvrages consacrés à la naissance, au post-partum et à la parentalité, nourris de la pratique du cabinet.
Nouveauté — Mango éditions
Ma méthode d'hypnothérapie en conscience
A.N.C.R.E. : une pratique efficace pour agir sur l'anxiété, les blocages, le stress et les pensées limitantes. Préface du Professeur René Frydman. 160 pages, 16,95 €.
Découvrir le livre
Premier livre — Grossesse & naissance
Votre guide pour une grossesse rassurée !
L'histoire de mon bébé commence dès la grossesse
Préfacé par le Professeur René Frydman, ce premier livre de Virginie Zerah vous plonge en douceur dans l'univers de la grossesse pour accueillir votre bébé en toute sérénité. Plus de 220 pages d'exercices, d'informations et de conseils pour votre bien-être et celui de votre bébé, in utero et après sa naissance.
- • Gérer le stress, les peurs et les doutes
- • Bien s'alimenter pendant la grossesse
- • Se préparer à l'accouchement, HypnoNaissance®
- • Reconnaître les premiers signes du travail
- • Écrire son projet de naissance
- • Préparer l'allaitement et le retour à la maison
- • Comprendre les pleurs de bébé
- • Le sommeil du nourrisson
Grossesse & accouchement
Accompagner la naissance en confiance
Un guide pour préparer la naissance avec l'hypnose : comprendre la physiologie, apprivoiser la peur, respirer, visualiser, et donner au partenaire une vraie place le jour J.
Post-partum & sommeil
Les premières semaines avec bébé
Décoder les pleurs, installer des rituels de coucher apaisants et traverser le post-partum sans s'oublier : des repères simples pour les jeunes parents.